陽氣不足可以艾灸大椎穴，主要是在脖子后面與肩膀的交叉點(diǎn)那里，用手一按有酸脹的感覺，就是大椎穴的位置了。

原因分析

陽氣不足產(chǎn)生的原因有很多，例如喜歡食用寒涼的食物，作息時(shí)間不規(guī)律，以及換季不及時(shí)增添衣物，都會(huì)產(chǎn)生寒涼的情況，會(huì)造成身體的陽氣不足。

舉措建議

生活中應(yīng)該適量食用寒涼物質(zhì)，適當(dāng)?shù)募竟?jié)穿合適的衣服，在運(yùn)動(dòng)過后不要急著脫衣服，避免受到風(fēng)氣寒涼的侵害。