陽氣不足是很多人都會出現(xiàn)的一種情況，如果不進行及時調(diào)理的話，會對身體造成很大的影響。

原因分析

陽氣不足其實就是人的身體熱量不足，熱量不足的話就會導致人體自我調(diào)節(jié)能力失效，使人的身體產(chǎn)生很多不適的情況。

舉措建議

對于陽氣不足的人，日常生活中一定要做好保暖工作，尤其是要對腳踝部位保暖，并且要多堅持運動和鍛煉，以提高自身的抵抗力，平時可以多泡泡腳，泡腳水中可以加入適量的生姜，這樣都可適當補充陽氣。