女性哺乳期是可以吃薏仁米的，因為薏仁米中具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，可以為哺乳期的女性提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，進而保證乳汁的質(zhì)量滿足女性正常的哺乳需求。

女性哺乳期的營養(yǎng)非常重要，因為此時女性需要補充由于妊娠損耗的身體營養(yǎng)儲備，還要滿足寶寶自身所需的營養(yǎng)。

舉措建議

建議女性哺乳期間，需要保證營養(yǎng)的全面性，多吃高蛋白的食物，避免食用過于辛辣生冷刺激的食物，多喝一些湯水，促進乳汁分泌。

哺乳期的女性還需要注意做好防寒保暖工作，避免受涼，同時注意規(guī)律作息，避免熬夜。