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哺乳期能不能吃黑米

2021-09-17
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哺乳期期間的女性可以食用黑米,黑米是一種很好的食物,它不僅能夠補充一定的營養(yǎng),還可以補腎益氣,對女性恢復身體,提供能量有幫助。

舉措建議

哺乳期女性平時應當飲食清淡,避免吃辛辣刺激性的食物,如辣椒,韭菜,茴香,咖啡,大蒜等等,養(yǎng)成良好的生活作息習慣,避免經(jīng)常熬夜勞累,并且要做好保暖,避免受寒。

注意事項

平時應當注意適當運動,提高個人免疫力并且要注意個人衛(wèi)生,特別是私處清潔,以免感染。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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