一般來(lái)說(shuō)，在坐月子的期間是可以吃南瓜小米粥的，因?yàn)槟瞎闲∶字喔缓喾N維生素，并且容易消化吸收，所以對(duì)于產(chǎn)婦的身體健康是有一定的幫助的。

在坐月子期間，產(chǎn)婦應(yīng)該少吃辛辣刺激性的食物，因?yàn)樾晾贝碳ば缘氖澄锟赡軙?huì)通過(guò)母乳，對(duì)寶寶的健康造成影響。

舉措建議

在坐月子的時(shí)候，產(chǎn)婦應(yīng)該要多吃富含高蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，也要多吃新鮮的水果和蔬菜。

產(chǎn)婦在月子后期，是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫@樣對(duì)于身體的恢復(fù)是有幫助的。