月子期間是可以適當吃小米粥的，小米粥具有很好的益氣補血的功效，女性生產之后氣血比較虛的，需要補氣血，所以適當吃一些小米粥是比較有好處的，而且小米粥還具有改善產婦虛寒體質的作用，能夠幫助產婦快速的恢復。

舉措建議

吃小米粥的時候可以適當加入一些紅糖，這樣補氣血的功效會比較好，不過也不要單獨吃小米粥，同時可以搭配一些其他食物來吃，這樣身體營養(yǎng)才會均衡。

注意事項

要多休息，保證營養(yǎng)的均衡，避免辛辣刺激性的食物以及生冷的食物。