來(lái)月經(jīng)以后適量的吃巧克力也是有好處的。適當(dāng)?shù)氖秤糜兄趲椭褐械目寡趸煞衷黾?，減輕女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的不舒適感，對(duì)于緩解疼痛、焦慮現(xiàn)象有一定的好處。

巧克力里面含有單糖，如果一次性吃的過(guò)多過(guò)剩的單糖無(wú)法被人體吸收，就會(huì)對(duì)身體造成不利影響。

舉措建議

建議在飲食上要以清淡為主。來(lái)月經(jīng)以后也可以喝一些紅糖水或者是姜糖水。如果有痛經(jīng)的癥狀存在，需要及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥處理。

做好腹部的保暖工作，保持良好的個(gè)人下體衛(wèi)生，在洗澡的時(shí)候要應(yīng)用淋浴，避免盆浴。