來(lái)月經(jīng)期間，盡量少吃或不吃桂圓，桂圓有活血的功效，吃多了容易引起月經(jīng)量過(guò)多。

來(lái)月經(jīng)期間最好吃一些應(yīng)季的溫性的水果，比如蘋果，獼猴桃，草莓等等。吃水果時(shí)要注意清洗干凈，多注意飲食衛(wèi)生。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間要注意不要去觸碰涼水，也不要去游泳，多注意經(jīng)期的保暖，尤其是腹部的保暖，勤換衛(wèi)生巾，多注意個(gè)人衛(wèi)生。

月經(jīng)期間還要注意不要進(jìn)行性生活，以免出現(xiàn)經(jīng)血逆流，造成婦科感染。多加強(qiáng)經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。