一歲的寶寶可以適當?shù)某砸恍└缓}劑的食物進行補鈣的，比如牛奶，蝦皮，紫菜，海帶，牛肉，瘦肉，花生，芝麻堅果，豆制品等，其次也可以吃一些蘋果，香蕉，柚子，梨等，都是可以幫助寶寶補鈣的，同時也需要帶寶寶多曬太陽，促進鈣的吸收。

舉措建議

平時一定要讓寶寶多注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面需要以清淡為主，盡量不要讓寶寶吃一些生冷刺激油膩的食物，同時還要讓寶寶多注意保暖，晚上睡覺的時候需要蓋好被子，天氣轉涼的時候，也需要及時添加衣服。