出現(xiàn)了自然流產(chǎn)以后，應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，比如新鮮的水果，蔬菜，牛奶，豆類，雞蛋，牛肉，羊肉，魚肉等，同時也要多喝一些骨頭湯，雞湯等，都是可以補充身體營養(yǎng)的，也可以促進身體的恢復(fù)。

舉措建議

流產(chǎn)以后一定要多加注意個人衛(wèi)生，每天都要對局部進行清洗，而且內(nèi)褲也要勤洗勤換，一個月之內(nèi)夫妻不能夠進行同房，還要多觀察出血量，如果出血量比較多，或者是時間比較長，需要到正規(guī)的醫(yī)院做檢查和治療。