自然流產之后女性身體會受到一定的傷害，需要補充充足的營養(yǎng)，促進身體的恢復。飲食方面以清淡為主，多吃一些高蛋白，富含維生素，鐵等比較豐富的食物，例如動物肝臟，瘦肉，雞蛋，牛奶等。另外多吃一些新鮮的水果蔬菜，有助于補充維生素。

舉措建議

自然流產之后要避免進行劇烈運動，短時間內盡量不要進行性生活。要注意休息，保證充足的睡眠時間。另外要做好保暖措施，避免著涼，根據天氣變化適時調整衣物?？梢栽谝欢螘r間后，去醫(yī)院復查，觀察身體的恢復情況。