自然流產(chǎn)后吃一些含有豐富鐵元素、葉酸和維生素的蔬菜比較好，比如菠菜、小白菜、西紅柿、胡蘿卜、萵苣等等，也可以把菜葉切碎一點，煮些蔬菜瘦肉粥喝，有營養(yǎng)又易消化。

舉措建議

建議自然流產(chǎn)的患者要多休息，避免劇烈運動，多吃些可以補充蛋白質(zhì)的食物，同時要控制住脂肪的攝入量，不要吃刺激性的食物，多喝水。

注意事項

自然流產(chǎn)后身體比較虛弱，一定要重視調(diào)養(yǎng)，否則也會影響到女性以后的身體健康與生育能力。