產(chǎn)后身體很虛弱重貧血在日常生活上多加注重調(diào)理，飲食以及睡眠要有規(guī)律性，可以增加一些補(bǔ)氣補(bǔ)血以及富含蛋白質(zhì)食物的攝入，比如大棗、紅豆、花生、黑豆、胡蘿卜、菠菜、雞蛋、魚類、牛奶、鴨血以及山藥薏米等。

舉措建議

在產(chǎn)后身體的恢復(fù)時(shí)間也是要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)定的，有的人時(shí)間可能會(huì)短一些，有的人時(shí)間可能會(huì)更長(zhǎng)一些，要多加注重休息，放松好自己的心態(tài)，密切觀察身體有無(wú)出現(xiàn)異常，每天要適量的喝一些溫水，避免吃生冷刺激的食物。