女性出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥，是可以選擇心理治療或者是藥物治療的，如果不是特別的嚴(yán)重，通常經(jīng)過(guò)心理治療就可以緩解癥狀，但如果比較嚴(yán)重，除了需要心理治療以外，還應(yīng)該配合著藥物進(jìn)行治療，可以到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)科做檢查和治療。

舉措建議

平時(shí)一定要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面需要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，也需要多吃一些水果和青菜，還要多與家人進(jìn)行溝通，尋求家人的幫助和理解，對(duì)改善抑郁癥都是有幫助的。