出現(xiàn)這種情況可以在飲食上多吃一些具有下奶作用的食物，比如說(shuō)豬蹄湯，鯽魚(yú)湯或者是絲瓜湯。必要的時(shí)候可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用下奶藥物。

產(chǎn)后奶水不足主要是由于泌乳素分泌不足。與產(chǎn)后身體虛弱有關(guān)系。

舉措建議

建議平時(shí)要讓孩子多多吮吸乳頭，促進(jìn)泌乳素的分泌，也可以找專業(yè)的催乳師上門(mén)進(jìn)行乳腺按摩。

在這期間要保持平和樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)大的情緒起伏。如果身體出現(xiàn)了其他不舒適癥狀，要及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)。