缺乏維生素B2主要的表現(xiàn)就是嘴唇干裂，頭發(fā)出油多，易脫發(fā)。

原因分析

當(dāng)維生素B2缺乏時(shí)，人體不能產(chǎn)生足夠的皮膚細(xì)胞和黏膜細(xì)胞來代謝舊的細(xì)胞，從而就會導(dǎo)致嘴唇干裂，脫發(fā)，指甲易斷等情況的發(fā)生。

舉措建議

平時(shí)生活工作中壓力多大的人就會缺乏維生素B2，補(bǔ)充維生素B2可以直接服用維生素B2藥物，也可以多食用含有維生素B2的食物。同時(shí)也要緩解自己的壓力，保持心情愉快。