在月經(jīng)期間一天喝幾杯紅糖水，并沒有具體的規(guī)定，需要根據(jù)自身的情況而定，可以每天喝1~2杯，不宜過多，否則有可能會導(dǎo)致上火或者是經(jīng)量過多的現(xiàn)象出現(xiàn)。

紅糖水對女性的月經(jīng)具有順暢的作用，可以加速身體的血液循環(huán)，還具有補(bǔ)氣益血的功效。

舉措建議

建議在喝紅糖水的時(shí)候要趁熱喝。在來月經(jīng)以后，飲食上要避免食用過于辛辣刺激和生冷的食物多休息，避免進(jìn)行大幅度的活動(dòng)。

同時(shí)也要保持良好的經(jīng)期衛(wèi)生，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾要經(jīng)常的更換。如果有痛經(jīng)的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止疼藥物。