產(chǎn)后胯骨變寬怎么恢復
2020-03-09
0閱讀

產(chǎn)婦的胯骨變寬,通常是需要根據(jù)具體的情況來做出解決措施的。因為導致胯骨變寬的原因有很多不同的原因,有不同的解決措施。
如果產(chǎn)婦是因為正常分娩將撐寬的話,那么隨著時間的推移,盆骨會自己恢復如初。如果是因為肥胖導致盆骨變寬,那么適當?shù)臏p肥也可以有一定的緩解效果。
舉措建議
建議在生產(chǎn)之后,產(chǎn)婦可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉或者瑜伽動作來幫助盆骨恢復到正常的狀態(tài)。
在日常的飲食方面,應該要以清淡為主,不要吃太多高熱量的食物,避免過度肥胖,導致視覺上盆骨變寬。