在生產(chǎn)完之后多久可以減肥健身，這是取決于產(chǎn)婦的身體恢復情況來進行判斷的，如果產(chǎn)婦恢復的比較快一些，那么就可以更快的去進行健身減肥。

一般來說，產(chǎn)婦在生產(chǎn)完一個月之后，就可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動。

舉措建議

如果產(chǎn)婦是選擇母乳喂養(yǎng)寶寶的話，那么在飲食方面還是要多吃一些富含營養(yǎng)的食物，不要過度節(jié)食，避免導致奶水減少。

因為產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體會比較虛弱一些，所以在做運動的時候要控制做運動的時間以及強度。