對于患有乳腺增生的人群來說，在日常的生活中，不建議飲酒，不建議飲濃茶咖啡，要適當控制高脂肪、高膽固醇、高糖食物的攝入，可以多進食含維生素豐富的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、粗糧、豆制品等等。

舉措建議

這一類人群要避免濫用藥物，避免濫用含有激素的化妝品、保健品等等，要注意做好常規(guī)的避孕措施，盡量減少非意愿妊娠的情況，要注意保持愉悅的情緒狀態(tài)，要注意避免過度勞累，要注意定期進行體檢。