三歲寶寶吃什么增強(qiáng)抵抗力
2020-03-11
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想讓寶寶提高抵抗的能力,在平時(shí)需要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要挑食,除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外,也應(yīng)該吃一些新鮮的水果和蔬菜,保持營養(yǎng)的均衡,要養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣,避免暴飲暴食。
舉措建議
平時(shí)可以根據(jù)寶寶的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中也能夠起到鍛煉身體的作用,天氣晴好的時(shí)候可以帶寶寶到室外進(jìn)行戶外的活動(dòng),多呼吸新鮮的空氣,讓寶寶保持充足的睡眠,對于增強(qiáng)抵抗的能力都能夠產(chǎn)生幫助。