寶寶的提抗力和免疫系統(tǒng)有直接的聯(lián)系。寶寶三歲，抵抗力差，可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)去補(bǔ)充。食物應(yīng)該分別從蔬菜水果肉奶蛋各種類(lèi)型分別攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

從肉奶蛋的角度說(shuō)，多給寶寶補(bǔ)充白肉，比如雞肉，魚(yú)肉，都打成泥，另外，煲湯也是很棒的選擇。從蔬菜水果的角度說(shuō)，各種蔬菜水果都要食物，榨成汁調(diào)在飯里加速吸收。

注意事項(xiàng)

寶寶的抵抗力最好還是通過(guò)體育鍛煉彌補(bǔ)，光吃不鍛煉只會(huì)造成虛胖。