哺乳期可以吃胡椒粉，但是應(yīng)當(dāng)注意控制用量。胡椒粉的味道比較辛辣，如果一次性進(jìn)食過多的話，有可能會(huì)對(duì)腸胃黏膜造成刺激，出現(xiàn)胃部不舒適的癥狀。

而且食用過多的胡椒粉有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)火熱堆積的現(xiàn)象，有可能會(huì)誘發(fā)寶寶和寶媽出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在平時(shí)烹調(diào)食品的時(shí)候少量放入，可以起到一定的提味作用。同時(shí)在飲食上要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取，多吃一些雞蛋瘦肉或者是奶制品。

在吃食物的時(shí)候要保持好衛(wèi)生。飯前便后要洗手，不吃過期變質(zhì)的食物。