產(chǎn)后便秘一般要一個月恢復(fù)正常，產(chǎn)后便秘主要和女性身體虛弱，腸胃蠕動速度減慢有關(guān)。女性生產(chǎn)時胎頭壓迫，產(chǎn)鉗等會造成盆底肌損傷，出現(xiàn)各器官功能障礙，如便秘。產(chǎn)后要積極預(yù)防便秘，多吃些蔬菜水果。

舉措建議

女性產(chǎn)后要積極做盆底修復(fù)，平時可做一些提肛運動。產(chǎn)后也不要長時間臥床，適當(dāng)?shù)幕顒佑欣娲碳ぷ訉m收縮，預(yù)防便秘等。

便秘后可以適當(dāng)多喝水，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益生菌制劑，幫助促進腸胃蠕動。