飲食上，人流后可以多吃烏雞，牛肉，排骨，紅棗，枸杞，桂圓，阿膠，紅皮花生，芝麻等補(bǔ)血的食物。或者鐵含量比較高的食品，如菠菜，紅米，豬肝，雞肝都是有補(bǔ)血效果的?？梢赃x擇燉湯或者熬粥的方式，吸收會比較好。

舉措建議

人流對女性身體損傷很大，手術(shù)后要預(yù)防貧血，血虛的發(fā)生，多吃雞湯，魚湯，豬蹄湯，避免辛辣刺激食物，還要注意臥床休息一段時間，注意保暖，預(yù)防感冒。注意觀察陰道分泌物的情況，注意有無腹部疼痛，預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生。