產(chǎn)后抑郁癥需要多一些量表測(cè)試，并且結(jié)合日常癥狀幫助判斷，如果有多個(gè)抑郁癥的癥狀，就要積極治療了。產(chǎn)后抑郁癥孕婦常覺(jué)得郁悶，壓抑，與家人關(guān)系不融洽，經(jīng)常覺(jué)得乏力，對(duì)事物缺乏興趣，經(jīng)常會(huì)有死亡的想法。

舉措建議

如果孕婦產(chǎn)后情緒低落，可以嘗試焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移法，做些自己喜歡的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，不要反復(fù)去想不愉快的事。

產(chǎn)婦要進(jìn)行自我鼓勵(lì)，多發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自我認(rèn)同感。平時(shí)也要多外出走走，多與外界交流。