經(jīng)常感到情緒低落，悶悶不樂，高興不起來。興趣減退，樂趣喪失，對什么都不感興趣。疲乏無力，精力減退，整天懶洋洋的，不愿意起床，不愿意說話，不愿意出門，不愿意干活等?；颊呖赡苓€會有自尊心低，自我評價低，做事效率低，反應(yīng)遲緩，記憶力不集中。

舉措建議

這個種情況建議可以每天和老公一起去散步，向家人吐露自己的情況，發(fā)展自己的興趣愛好，多陪一下孩子，可以讓人陪著你，和你一起做適量的運(yùn)動，保持自己的身心愉悅。不要擔(dān)心自己有什么毛病，你要相信你不是一個人面對。