女性月經(jīng)期間是可以正常吃維生素c和維生素e的，女性月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜的周期性脫落，屬于正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)期間，女性的身體抵抗力下降，此時如果吃維生素c和維生素e，對女性的身體健康有積極的意義，可以起到提高身體免疫力的作用。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間，飲食需要注意避免食用過于辛辣生冷刺激的食物，可以適當(dāng)多吃溫?zé)嵋紫袪I養(yǎng)的食物。

月經(jīng)期間需要做好防寒保暖工作，避免受涼引發(fā)痛經(jīng)，同時需要注意勤換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾。