產(chǎn)后自己怎么疏通乳腺
2020-03-12
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乳腺堵塞不太嚴(yán)重的話,可以多熱敷,一定程度上可以促進血液循環(huán),可以很好的疏通乳腺。另外適當(dāng)?shù)陌茨σ灿凶⒁馐柰ㄈ橄伲溉槠谄陂g多吸多喂,可以促進乳汁的分泌,也可以疏通乳腺。如果乳腺堵塞比較嚴(yán)重,并且出現(xiàn)了疼痛的話,建議去醫(yī)院進行檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的治療。
舉措建議
哺乳期期間要注意心情的調(diào)節(jié),不要過于焦慮。另外要注意做好保暖措施,避免著涼,根據(jù)天氣變化適時調(diào)整衣物。哺乳期期間的飲食要以清淡為主,多吃流食,半流食有利于消化的食物。多吃一些富含膳食纖維比較多的蔬菜和維生素比較多的水果。