哺乳期腰痛的話可能是缺鈣或者哺乳姿勢不當，過度勞累引起的。產后女性容易流失鈣，尤其是哺乳期女性進行母乳喂養(yǎng)，鈣的流失比較多，容易出現腰痛的情況。要注意多補充鈣，平時可以適當的按摩，熱敷，來緩解腰痛。

舉措建議

如果出現腰痛加重的話，建議去醫(yī)院進行具體的檢查。也可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導下進行一些調理。平時要注意適當的運動，但避免進行劇烈運動。要注意作息的規(guī)律，盡量不要熬夜，保證一個充足的睡眠時間。