哺乳期腰痛的話，可能是哺乳方式不當，過于勞累累引起的。也有可能是著涼引起的，哺乳期女性身體相對比較虛弱，沒有做好保暖措施，容易著涼。可以進行熱敷，嚴重的話需要在醫(yī)生的指導下進行相應的調理，可以使用一些物理調理方法。

舉措建議

要注意做一些舒緩的運動，但避免進行劇烈運動。哺乳期女性要注意多吃一些營養(yǎng)的食物，要注意盡量不要吃生冷的食物。也要做好一些個人衛(wèi)生護理，避免出現(xiàn)感染的情況。要注意多喝溫開水，補充身體的水分。