在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水是可以促進(jìn)月經(jīng)的流暢，補(bǔ)充體內(nèi)丟失的血，同時(shí)也可以緩解痛經(jīng)，尤其是用于由淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等女性，同時(shí)紅糖也具有活血化瘀，補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。

舉措建議

在月經(jīng)期間不要喝太多的紅糖，否則很有可能會(huì)增加出血量，其次也需要多休息，保持充足的睡眠，飲食要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時(shí)也要注意保暖，避免出現(xiàn)受涼的情況。