月經(jīng)期喝紅糖水不但能夠補(bǔ)血，還可以加快血液循環(huán)，有利于月經(jīng)的順利排出，而且紅糖屬于溫性，可以健脾暖胃，對(duì)一些腹痛的人適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖姜湯水，可以有效驅(qū)寒，緩解腹痛，還可以預(yù)防感冒，增強(qiáng)身體的免疫力。

舉措建議

雖然月經(jīng)期喝紅糖水有很多好處，但并非所有體質(zhì)的女性都可以喝，平時(shí)一定注意了解自己的體質(zhì)，這樣才能更好的發(fā)揮紅糖水的作用。另外注意在飲用紅糖水的時(shí)候避免直接食用，將紅糖燒成紅糖水飲用效果比較好。