月經(jīng)期間喝紅糖水有助于月經(jīng)的排出，能及時(shí)給身體補(bǔ)充所需的能量，還能緩解痛經(jīng)，紅糖是有補(bǔ)氣補(bǔ)血，活血調(diào)經(jīng)止痛的功效，適當(dāng)?shù)暮刃?duì)人體是很有好處的，如果身體患有糖尿病，最好不要喝，在喝的時(shí)候一定要溫服。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)期間要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)度節(jié)食或者減肥，要注意食物搭配，少吃肉食，避免暴飲暴食，在進(jìn)食的時(shí)候要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，適量活動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜水果，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持良好的心情，做好日常護(hù)理。