在月經(jīng)期間，如果喝紅糖水，能夠起到補血化瘀，也有利于益氣、助脾、化食的功效，同時也能夠改善痛經(jīng)的作用，在日常生活中如果出現(xiàn)了宮寒，就可能會導(dǎo)致淤血，造成江雪不能夠順利的流出，這時候適量的喝一些紅糖水也是能夠起到改善的現(xiàn)象。

舉措建議

在日常生活中，月經(jīng)期間要做好保暖的工作，避免出現(xiàn)受涼的情況，同時在來月經(jīng)的時候也要避免吃生冷寒涼的食物，同時也要避免吃冷飲，在飲食方面可以選擇一些溫?zé)岬氖澄餅橹?，同時也要多注意休息。