月經(jīng)期喝紅糖水的好處是緩解痛經(jīng)，也可以使經(jīng)血排出更加順暢。

紅糖水一般可以起到溫經(jīng)散寒以及通絡(luò)止痛的功效，若是女性在月經(jīng)期間有月經(jīng)量少以及四肢怕冷的癥狀，可適當(dāng)喝些紅糖水進(jìn)行緩解。

舉措建議

在月經(jīng)期間身體是比較虛弱的，要保持充足的睡眠時(shí)間，避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，以免導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀加重，同時(shí)要做好腹部保暖工作。

尤其是要做好私處的清潔衛(wèi)生，月經(jīng)期還要禁止發(fā)生性生活，避免造成交叉感染，引發(fā)婦科疾病，影響到身體健康。