產(chǎn)后出現(xiàn)子宮收縮疼痛是比較正常的。這是由于子宮在收縮，在慢慢的恢復(fù)導(dǎo)致的，可能會持續(xù)兩到三天左右。經(jīng)產(chǎn)婦持續(xù)的時間可能會延長一些。產(chǎn)后出現(xiàn)子宮收縮疼痛可以按摩子宮底部，有助于促進惡露的排出，也可以緩解疼痛。另外用暖宮貼或者熱水袋熱敷，也有一定的效果。

舉措建議

注意避免進行劇烈運動，短時間內(nèi)盡量不要進行性生活以及做一些體力活。要注意產(chǎn)后定期進行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。另外在產(chǎn)后要注意營養(yǎng)的補充，多吃蛋白質(zhì)比較多的食物。要注意多喝溫開水，補充身體的水分，促進身體的新陳代謝。