產(chǎn)婦是可以吃黑米粥的，黑米粥含有比較多的營養(yǎng)。相對于大米來說，黑米有助于滋陰補(bǔ)腎，有利于避免產(chǎn)婦出現(xiàn)腰膝酸軟，體寒等情況，并且可以增強(qiáng)產(chǎn)婦的身體的免疫力。在黑米粥當(dāng)中還可以加入一些紅棗或者紅糖，有助于補(bǔ)充氣血。

舉措建議

產(chǎn)婦在產(chǎn)后的飲食可以注意多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物。多喝粥是比較好的，小米粥也是不錯(cuò)的選擇。要注意適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟?，補(bǔ)充維生素。蛋白質(zhì)也必不可少多吃一些瘦肉，牛奶，雞蛋等。