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產后10天了 奶水還是不夠 怎么辦

2020-03-13
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生完孩子十天奶水不夠,不用過于擔心,要注意調理。多喝一些營養(yǎng)的湯,例如雞湯,鯽魚豆腐湯,排骨湯等,有助于乳汁的分泌。另外多吃一些蛋白質比較豐富的食物,也可以促進乳汁的分泌,可以適當的熱敷或者按摩乳房,一定程度上也有一定的效果。

舉措建議

可以多讓寶寶吮吸,可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。要注意心情的調節(jié),不要過于焦慮,注意正確的哺乳方式,避免哺乳方式不當對寶寶造成不良的影響。要注意做好保暖措施,避免著涼。注意乳頭的衛(wèi)生,避免出現乳頭感染的情況。

張琴
張琴副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學中心
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