女性在剛生完寶寶以后，身體還是比較虛弱的，抵抗力也比較差，這個(gè)時(shí)候需要多注意休息，一般在產(chǎn)后兩星期開始進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，是可以達(dá)到減肥的效果，但是每次的運(yùn)動(dòng)量不要太大，也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

平時(shí)要多注意休息，保持充足的睡眠，每天晚上要早點(diǎn)睡覺，不要熬夜，短時(shí)間內(nèi)也不要進(jìn)行體力勞動(dòng)，而且還要多注意保暖，不要碰冷水，也要根據(jù)天氣的變化，及時(shí)的增加衣服，避免受涼，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物。