順產的女性由于胎兒是從陰道直接分娩出，可能會引起盆底肌松弛，導致子宮出現(xiàn)輕度的下垂現(xiàn)象，因此最好是等到產后42天以后到醫(yī)院復查，看看盆底肌的恢復情況，如果恢復良好，就可以適當進行健身運動。

舉措建議

由于每個人的身體情況不同，其身體恢復的時間也不同，建議女性最好根據(jù)自己的實際情況，適當做一些簡單的運動，但也要量力而行，不要讓自己過于勞累。期間注意多休息，多吃有營養(yǎng)的食物，促進身體盡快恢復。