順產(chǎn)后可以吃的蔬菜有很多，例如菠菜、番茄、胡蘿卜、蓮藕、青菜等，適量的吃一些蔬菜，有利于大便通暢，防止便秘的情況發(fā)生。除了蔬菜，也可以適量的吃一些水果，在吃水果的時候可以用開水預(yù)熱一下再食用。

舉措建議

產(chǎn)婦在飲食方面需要多樣化飲食，保證足夠營養(yǎng)的攝入，有利于身體的康復(fù)，不要偏食，挑食，避免造成營養(yǎng)不良，在這期間產(chǎn)婦也需要進行適當?shù)倪\動鍛煉運動可以加快血液循環(huán)，激活人體細胞，提高身體機能，也有利于身體的康復(fù)。