如果是順產(chǎn)生的寶寶，可以使用專業(yè)的助縮收腹帶，再使用兩個月左右的時間就有明顯的效果，另外也可以根據(jù)身體的體力做一些減肥收腹操。同時需要調(diào)整好飲食，避免暴飲暴食，可以選擇吃一些清淡有營養(yǎng)的食品。

舉措建議

避免吃過多高脂肪高熱量的食物，另外需要保持精神愉悅，避免思想壓力過大，也要創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，保持空氣流通溫度適宜，可以經(jīng)常的開窗戶通風換氣，但是避免身體對著冷風口直吹，多注意保暖，避免著涼。