順產(chǎn)的產(chǎn)婦身材恢復(fù)的時(shí)間一般是無法確定的，需要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)決定，順產(chǎn)的產(chǎn)婦如果想要自己的身材恢復(fù)的快，可以在產(chǎn)后的時(shí)間里，適當(dāng)?shù)倪x擇一些簡單的運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于身材的恢復(fù)，例如產(chǎn)后操，瑜伽等。

舉措建議

產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的身體素質(zhì)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以加快新陳代謝，讓身體適當(dāng)?shù)呐藕?，而且還可以激活人體細(xì)胞，從而提高身體機(jī)能，有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，在飲食方面葷素合理搭配，均衡營養(yǎng)，不要暴飲暴食。