順產(chǎn)后多久可以恢復身材，因人而異，有的產(chǎn)婦身材恢復需要半年，有的產(chǎn)婦需要一年左右，每個人身材恢復的情況和個人的體質(zhì)、產(chǎn)后體育鍛煉、合理的飲食有很大關(guān)系。如果想讓身材更好的恢復，可以制定一個簡單的運動計劃。

舉措建議

根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的運動方式，每天堅持鍛煉，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，激活人體細胞，提高身體機能，促進身體盡快康復，在這期間也需要注意飲食方面，不要大魚大肉，減少肥厚油膩食物攝入。