孕婦可以選擇孕婦專(zhuān)用奶粉進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，在進(jìn)食奶粉的時(shí)候，需要先少量食用，慢慢適應(yīng)后再逐漸的加量，不要一次性吃的太多，以免造成腸胃不適引起消化不良。除了奶粉，孕婦也需要通過(guò)食物增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

在平時(shí)生活中，孕婦可以根據(jù)自己身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，激活身體細(xì)胞，提高身體機(jī)能，有利于提高身體素質(zhì)，也有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦還需要保持心情舒暢。