順產(chǎn)后坐月子，首先要好好的休息，避免長時間的熬夜，保證足夠的睡眠時間，創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，保持空氣流通溫度適宜，可以經(jīng)常的開窗戶通風(fēng)換氣，避免室內(nèi)過于干燥，空氣過于混濁，也要避免過于潮濕，避免長時間的熬夜。

舉措建議

但是在開窗戶的時候需要注意保暖，避免身體對著冷風(fēng)口直吹，而且要保持精神愉悅，避免思想壓力過大，如果是在哺乳期間可以多喝湯水的食品，不僅對身體有一定的好處，對寶寶的生長健康也是非常有利的。