中醫(yī)調(diào)理身體備孕的時(shí)間長(zhǎng)短與婦女身體狀況有一定的關(guān)系，若身體比較康健，月經(jīng)穩(wěn)定，各方面比較適宜，一般來(lái)說(shuō)所需時(shí)間較短，一個(gè)月左右就可以了，若身體健康情況不佳，月經(jīng)紊亂，肝腎不足，氣血虧虛，需要時(shí)間較長(zhǎng)，通過(guò)中醫(yī)調(diào)理可能需要 兩三個(gè)月左右。

舉措建議

1.平時(shí)注意休息，不能過(guò)度勞累，有規(guī)律性的作息時(shí)間可以有效提高身體的受孕率。

2.飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，改掉不良飲食習(xí)慣，合理膳食，搭配均勻，少食涼水冷飲，多喝溫水。

3.放松心情，不能過(guò)度緊張，保持平和心態(tài)。