維生素b2和維生素c，這兩種維生素都屬于水溶性的維生素，為了不影響吸收，最好是分開服用，在服用維生素的同時，最好不要服用其它的藥物，以免對身體產生一些不良的反應。

在飲食上還應該多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

建議在日常飲食中盡量均衡飲食，注意食物的葷素搭配，粗細搭配，營養(yǎng)搭配，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要挑食偏食，也不要暴飲暴食，同時，還可以適當的增加一些運動，經常出門曬曬太陽，提高身體的抵抗力。