來月經是可以吃榴蓮的，榴蓮中含有很多的營養(yǎng)物質，榴蓮還富含很多蛋白質和氨基酸等物質，適當吃一些榴蓮是可以的，但是要控制好食用量，如果自己過多的食用榴蓮可以會引發(fā)陰虛火旺的癥狀。

舉措建議

在月經期間要注意保持健康飲食習慣，多吃一些溫和性的水果是可以的，但是一些生冷的水果要少吃，避免出現痛經的情況，在月經期間還要注意保持清淡飲食，注意多休息，避免自己出現受涼的情況。